Olejki zapachowe w codziennych problemach zdrowotnych

Zastosowanie olejków jest bardzo szerokie. Ich zapach może być skuteczną pomocą na przykład w zwalczaniu uciążliwej bezsenności. Jest ona już zaliczana do problemów cywilizacyjnych, ponieważ nęka miliony osób. Zamiast od razu sięgać po tabletki, które nie są korzystne dla organizmu, warto zakupić jeden z olejków – lawendowy, z melisy lub cytrynowy. Przynajmniej 30 minut przed zaśnięciem można wlać 4 – 5 kropli olejku do podgrzewacza na olejki. Uwalniający się stopniowo zapach spowoduje odprężenie i uwolnienie od stresu, który jest jedną z przyczyn bezsenności. Równie dobrze jak podgrzewanie olejku sprawdza się rozcieńczenie 3 kropli w 1 łyżeczce wody i delikatne natarcie nim skroni.