Oznaki niedoboru witaminy D

Poza układem kostnym witamina D ma znaczenie również dla układu nerwowego. Jej niedobory objawiają się obniżeniem nastroju, jego chwiejnością oraz apatią. Częściej niż dotychczas odczuwa się zmęczenie, niechęć do wykonywania codziennych czynności. Wcześniej radosne rzeczy przestają cieszyć i stopniowo popada się w większe zniechęcenie i większą potrzebę snu, który nie poprawia nastroju. Tego rodzaju objawy bywają jednak brane częściej za pierwsze objawy depresji lub choroby dwubiegunowej niż za brak jednego z istotnych składników.