Pomysły na zdrowe przekąski na wynos

Jeśli chcesz znaleźć alternatywę do kanapek, a jednocześnie zjeść w pracy lub na uczelni pożywny i szybki obiad, to możesz skorzystać z gotowych placków tortilli. Pamiętaj tylko, aby przed zakupem sprawdzić ich skład – ważne, aby był jak najbardziej prosty, wszak tortilla to mąka kukurydziana i woda. Weź jeden placek tortilli, posmaruj go sosem jogurtowym lub pomidorowym, wysyp trochę mieszanki sałat, pokrojonej papryki, ogórka, czerwonej cebuli oraz kawałki zgrillowanego kurczaka. Całość zawiń, a następnie po skosie przekrój tortillę na połowę. Zapakuj do pudełka i ciesz się jej smakiem podczas przerwy.