Advertising
Zakumaj.pl

Czy daktyle są zdrowe?

Opiekun artykułu: ewah
Czy daktyle są zdrowe?

Czy daktyle są zdrowe?

Do niedawna daktyle w Polsce nie były wcale popularne. Często sięgano po rodzynki, orzechy, pestki dyni i słonecznika, a rzadko na sklepowych i kuchennych półkach można było spotkać daktyle. Daktyle należą do jagód, rosną na palmach daktylowych uprawianych w Azji, Afryce oraz Stanach Zjednoczonych. Wysuszone owoce są większe od rodzynek, a w smaku są bardzo słodkie. Już po jednej garści zjedzonych daktyli przestaniemy odczuwać chęć sięgnięcia po słodką przekąskę. Poza tym daktyle są dobrym źródłem witamin i minerałów, dlatego możemy powiedzieć, że ich spożywanie jest zdrowe. Sprawdź, na co szczególnie wpływają owoce palmy daktylowej.

Advertising
Advertising
  • Źródło witamin

    Źródło witamin

    Daktyle są źródłem witamin B1, B2, B3, B5, C, K, ale przede wszystkim witaminy A zalecanej przy problemach ze wzrokiem i skórą. Poza tym zawierają one duże ilości przeciwutleniaczy.

  • Dobre dla jelit

    Dobre dla jelit

    Daktyle mają dużo błonnika, który z kolei ma właściwości przeczyszczające. Jeśli dokuczają ci zaparcia, sięgnij po garść daktyli wcześniej na noc namoczonych w wodzie. Możesz to zrobić zamiast kupowania tabletek lub herbatek, które rozleniwią twoje jelita. Owoce te ułatwiają również trawienie.

  • Niedowaga

    Niedowaga

    Błonnik zawarty w daktylach pomoże osobom, które przechodzą na dietę odchudzającą, ale sprawdzą się one także u osób z niedowagą. Składają się one głównie z tłuszczów i cukrów, ale nie są pustymi kaloriami, bo zawierają także witaminy i minerały.

  • Serce

    Rozdrobiona papka z daktyli namoczonych na noc w wodzie wzmocni osoby ze słabym sercem.

  • Libido

    Daktyle są idealnym afrodyzjakiem. Jedz je regularnie, a zauważysz, że twoja ochota na seks będzie większa.

  • Biegunka

    Daktyle ze względu na dużą zawartość potasu są dobrym sposobem na biegunkę. Jeśli dręczy cię ta dolegliwość, zjedz kilka daktyli, które wspomogą trawienie i rozprawią się z biegunką.

  • Dobra przekąska

    Daktyle są kaloryczne, ale jednocześnie bardzo słodkie i sycące, dlatego nie da się ich zjeść dużo. Poza tym są zdrowszą przekąską niż czekoladowy batonik, ponieważ uniemożliwiają wchłanianie się złemu cholesterolowi.

  • Kac

    Możesz się tego nie spodziewać, ale daktyle można wykorzystać jako naturalne lekarstwo na kaca. Wystarczy, że wypijesz szklankę wody, w której moczyły się daktyle, a kac minie, jak ręką odjął.

  • Kwas taninowy

    Daktyle są źródłem dobroczynnego kwasu taninowego, który nie dość, że jest antyoksydantem, to na dodatek sprawdza się w hamowaniu krwawienia i łagodzeniu bólu.

Popularne tagi
  • pieczenie
  • chipsy
  • roladki z czosnkiem
  • posiłek dla dzieci
  • bułka
  • przysmak
  • zdrowe batoniki
  • zalety pestek z dyni
  • koreczki z sałaty
  • gałka muszkatołowa
  • śniadanie wielkanocne
  • dziecko
  • maślanka w proszku
  • wafle ryżowe
  • ryż
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising