Porady dietetyczne dla matki karmiącej piersią

Kiedy karmisz piersią, nie powinnaś eksperymentować ze swoim żywieniem. Powinno być ono jak najbardziej zrównoważone oraz zdrowe. To naturalne, iż po ciąży chciałabyś jak najszybciej zgubić kilogramy. Jednak przechodzenie na specjalistyczne diety zabraniające spożywania na przykład węglowodanów czy ograniczające jadłospis do kilku, a nawet jednego produktu, nie są najlepszym pomysłem wówczas, gdy karmi się maleństwo.