Skuteczna pielęgnacja stawów

Wiele kobiet ceni sobie wyjście raz na jakiś czas w butach na obcasach, inne lubią poruszać się w nich przez cały czas. Jest to niezwykłe obciążenie nie tylko dla stóp, ale i dla całej nogi oraz stawów – kolanowego i biodrowego. Im częściej i dłużej chodzi się na wysokich obcasach, tym nogi są bardziej zmęczone, a krążenie w nich coraz gorsze. Aby zadbać o stawy, które są w takim obuwiu podatne na urazy, lepiej ograniczyć wysokość obcasów oraz częstotliwość chodzenia w takich butach.