Skuteczne sposoby na migrenę

Wśród naturalnych środków, które mogą zapobiegać narastaniu intensywności migreny, znajdują się przede wszystkim kompresy i zioła. Ręcznik namoczony w chłodnej wodzie to jeden ze skuteczniejszych sposobów. Jednak należy pamiętać, że materiał powinien być chłodny, a nie lodowaty. Do tego lepiej użyć na tyle dużego ręcznika, żeby układając go na czole, objąć nim również skronie, gdyż to nad nimi najczęściej pojawia się ból. Z takim okładem najlepiej położyć się w cichym pomieszczeniu z zasłoniętymi oknami, co ograniczy objawy światłowstrętu odczuwanego w czasie migreny. Dobrze jest również popijać herbaty ziołowe, w tym melisę. Jeśli ktoś cierpi na migreny, powinien pić ją profilaktycznie.