Skuteczne sposoby na opuchliznę nóg

Jeśli masz więcej wolnego czasu, np. w weekend, możesz sobie zafundować domowy zabieg regenerujący. Przykładem takiego domowego zabiegu jest okład z kostek lodu. Wystarczy, że zawiniesz w bawełnianą szmatkę kilka kostek lodu, a następnie wykonasz nim masaż nóg. Ważne jest, by kierować się od dołu w kierunku ud, wykonując koliste ruchy. Drugim sposobem jest okład z kapusty. Jak go wykonać? Wystarczy wziąć kilka kapuścianych liści i włożyć je na chwilę do lodówki lub nawet zamrażalnika, by się maksymalnie schłodziły. Następnie przyłóż je do nóg i owiń wszystko bandażem elastycznym. Tak przygotowany kompres trzymaj na nogach przez około pół godziny – zapewne zmniejszy już powstałą opuchliznę.