Smaczne przekąski dla dzieci

Jogurty ze sklepu, chociaż wydają się zdrowe, nie są takie do końca. Zawierają sporo białego cukru, a owoce, które są do nich dodawane, z pewnością nie są pierwszej świeżości. Jeżeli dziecko lubi jogurty, warto zachęcić je do zamienienia ich na domowy koktajl owocowy. Można go przygotować, wykorzystując:
* 1 szklankę jogurtu naturalnego,
* 1 szklankę owoców świeżych albo mrożonych,
* 1 łyżeczkę cukru trzcinowego.
Owoce umyć i wrzucić do pojemnika od blendera. Dodać jogurt naturalny i cukier, można zastąpić go miodem. Całość zmiksować, po czym przelać do kolorowej szklanki i podawać dziecku. Można ozdobić słomką. Warto wybierać takie owoce, które dziecko lubi najbardziej lub pozwolić mu samodzielnie zadecydować, o jakim smaku będzie miało koktajl na podwieczorek.