Advertising
Zakumaj.pl

Smoothie na dodanie energii – jak zrobić?

Opiekun artykułu: kabukiman
Smoothie ze szpinaku

Smoothie ze szpinaku

Zielone napoje są ogólnie polecane zarówno dla zdrowia, jak i dla dodania energii. Jednym z najlepszych, który warto zaserwować sobie każdego ranka, jest smoothie ze szpinaku. Aby je przygotować, potrzebne są:
* 1 szklanka szpinaku,
* 1 szklanka wody kokosowej,
* 1/2 szklanki wody,
* 1/2 gruszki,
* 1/2 awokado.
Szpinak opłukać, wrzucić do blendera. Wlać wodę kokosową i zwykłą. Gruszkę pokroić na mniejsze części oraz dodać miąższ z awokado. Całość zmiksować dokładnie na gładką masę. Gdyby była zbyt gęsta, można dodać trochę wody. Smoothie jest nie tylko zdrowe, ale na długo zapewnia uczucie sytości.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • lemoniada z ogórka
  • koktajl z papai
  • likiery
  • przepis na mojito borówkowe
  • eggnog
  • przepis na drinka ogórkowego
  • koktajl pomarańczowo-szpinakowy
  • oryginalna nalewka
  • margarita arbuzowa
  • przepis na likier czekoladowy
  • oczyszczanie organizmu
  • przyrządzanie lemoniady ogórkowej
  • lemoniada cytrynowa
  • biały dum
  • biała tequila
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising