Sposoby na ból pleców

Bardziej naturalnym, a na pewno mniej obciążającym nasz organizm sposobem jest kąpiel w rumianku. Najpierw przygotuj wywar: do pięciu litrów wody wsyp dwadzieścia łyżek suszonego zioła i zagotuj. Cały czas mieszając, pilnuj, aby wywar wrzał przez piętnaście minut, a następnie zdejmij z ognia. Następnie odcedź na sitku resztki rumianku, a napar wlej do wanny z ciepłą wodą. Dobrze, by tak przygotowana kąpiel trwała około kwadransa. Zafunduj ją sobie najlepiej tuż przed snem. Oprócz leczniczych właściwości tego domowego zabiegu, jest on także odprężający i działa kojąco dla skóry.