Sposoby na ból pleców

Zbawienne dla naszych pleców mogą się okazać masaże, zarówno te wykonywane przez profesjonalnych masażystów w specjalistycznych klinikach, jak i takie, które możesz sobie sama wykonać w domu. Wystarczy nacierać skórę pleców szorstkim ręcznikiem, gąbką albo szczotką do kąpieli – pobudzi to idealnie krążenie. Przed masowaniem się ręcznikiem możesz go uprzednio nagrzać, np. prasując gorącym żelazkiem lub puszczając nań strumień gorącego ciepła z suszarki do włosów. Możesz także wmasowywać sobie olejki nagietkowy czy rozmarynowy – one także mają właściwości lecznicze.