Sposoby na bóle menstruacyjne

Rumianek jest przeznaczony do leczenia różnego rodzaju przypadłości żołądkowych oraz ginekologicznych. Łagodzi on nie tylko bóle menstruacyjne, ale również zespół napięcia przedmiesiączkowego, dlatego warto zacząć pić go już na kilka dni przed datą pojawienia się miesiączki. Można przygotować herbatę rumiankową ekspresową lub skorzystać z suszonych kwiatów rumianku. Decydując się na taką wersję, wystarczy 2 łyżeczki suszu zalać wrzątkiem w ulubionej filiżance i odczekać 5 minut, aż ziele dobrze się zaparzy, a następnie popijać w ramach podwieczorku.