Sposoby na obniżenie ciśnienia krwi

Zalety posiadane przez czosnek dotyczą nie tylko leczenia przeziębienia, ale również obniżania ciśnienia krwi. Regularne jadanie czosnku pozwoli ustabilizować sytuację w naczyniach krwionośnych. Niestety, poprawa następuje dopiero po 2 – 3 miesiącach, jednak jest to poprawa długotrwała. Trzeba jedynie pamiętać o niezaprzestawaniu jedzenia czosnku przez ten okres. Można dodawać go do sałatek, do dań obiadowych, smarować nim pieczywo lub zakupić kapsułki z wyciągiem z czosnku. Pomaga to tym osobom, które ze względu na zapach nie są w stanie włączyć przyprawy do swojej codziennej diety. Dodatkową zaletą czosnku w diecie są jego bakteriobójcze zdolności, które chronią przed chorobami.