Sposoby na spuchnięte dłonie i stopy

Opuchlizna, zwłaszcza stóp i łydek, związana jest bardzo często z długim staniem. Kończyny są cały czas w tej samej pozycji, np. u sprzedawczyń, dźwigają ciężar ciała przez kilka godzin. W takiej sytuacji najlepsze, co można zrobić, aby poprawić stan stóp, to zmiana stania na siedzenie. Dzięki temu od razu poczuje się wytchnienie w dolnych partiach nóg od łydek aż po stopy. Równie dobrze działa położenie się z uniesionymi nogami. Można je podeprzeć poduszką lub ułożyć na oparciu kanapy, dzięki czemu krew będzie powoli spływała w stronę serca, zmniejszając tym samym opuchliznę.