Jak obniżyć poziom cukru we krwi?

Dobrym sposobem na zmniejszanie ilości cukru w organizmie jest błonnik. Znajduje się w ziarnach zbóż, w płatkach owianych, w warzywach i wpływa pozytywnie na działanie całego organizmu, zwłaszcza układu pokarmowego. Poprawia trawienie oraz wchłanianie się węglowodanów. Wchłania również szkodliwe substancje, które znajdują się w organizmie.