Jak obniżyć poziom cukru we krwi?

Chociaż owoce są smaczne i zdrowe, nie należy przesadnie objadać się nimi. Zawierają cukry proste, które mogą podnosić poziom cukru we krwi. Codzienna dawka owoców nie powinna przekraczać 400 g. W takiej ilości nie zaszkodzi organizmowi.