Advertising
Zakumaj.pl

Proste sposoby unikania stresu

Opiekun artykułu: czuchaj
Śmiech na stres

Śmiech na stres

Choć może wydać się to banalne, unikanie stresu, jak również jego zmniejszanie jest łatwiejsze dzięki śmiechowi. Wybuchy śmiechu, rozchylanie ust w szczerym zadowoleniu pomaga produkować endorfiny, czyli hormony szczęścia. One z kolei ułatwiają uporanie się nawet z długim stresem oraz poprawiają stan układu odpornościowego. Jeżeli nie jest się śmieszkiem z natury, można pomóc sobie poprzez oglądanie komedii (filmów, seriali), które zapewnią codzienną porcję rozbawienia.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • przerwa w pracy
  • yerba mate
  • herbata
  • ból
  • sposób zorganizowania stażu
  • odzyskanie energii
  • zielone otoczenie
  • zajęcie
  • rodzice
  • relaks
  • jak przeżyć poniedziałek
  • bezrobotny
  • wolny dzień
  • wartości
  • słuchanie muzyki
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising