Sposoby walki z grypą

Gorączka podnosi temperaturę ciała i tym samym sprawia, że łatwiej o odwodnienie się organizmu. Żeby do tego nie dopuścić, trzeba dużo pić. Najlepszym piciem w trakcie choroby jest woda niegazowana, ciepłe herbaty ziołowe lub ciepła herbata zwykła z dodatkami. Szczególnie dobrze sprawdzają się: miód, cytryna i sok malinowy. Miód działa bakteriobójczo, cytryna zawiera witaminę C i odkaża, natomiast sok malinowy jest naturalnym antybiotykiem, podobnie jak czosnek. Dodatkowo warto popijać rosół, zwłaszcza jeśli gardło jest podrażnione. Nie tylko rozgrzeje on żołądek i nasyci, ale ochroni błonę śluzową przewodu pokarmowego.