W jaki sposób dbać o serce?

Wysokie ciśnienie krwi jest zagrożeniem dla serca. Podnosi się ono szczególnie przez nadmiar cukru w organizmie. Jedzenie dużej ilości słodyczy jest nie tylko obciążeniem w postaci nadmiaru tkanki tłuszczowej, ale i zagrożeniem dla układu krwionośnego. Lepiej zrezygnować z wafelków i cukierków oraz dokładnie czytać etykiety produktów, żeby uniknąć spożywania przypadkowego cukru. W chwilach ochoty na coś słodszego zamiast słodyczy lepiej zjeść kostkę gorzkiej czekolady, która jest lubiana przez serce ze względu na zawarty w niej magnez oraz żelazo, które pomaga w produkcji hemoglobiny.