W jaki sposób prawidłowo dbać o zęby?

Można stosować dowolną pastę, jednak warto zainwestować w taką, która ma właściwości wybielające i odświeżające jednocześnie. Wiele zależy również od tego, jaka jest wrażliwość uzębienia oraz czy nie ma się problemów z dziąsłami. Jeśli pojawia się któraś z tych przypadłości, lepiej zakupić w aptece pasty przeznaczone do tego rodzaju problemów, np. Paradontax. Dobrze jest posiadać w łazience dwie pasty – wybielającą z dodatkowym fluorem oraz łagodniejszą, żeby używać ich na zmianę. Korzystanie jedynie z wybielającej może naruszyć strukturę zęba. Po wybraniu dobrej pasty z powodzeniem można szczotkować zęby minimum dwa razy dziennie – rano i wieczorem. Zęby należy myć zarówno z przodu, jak i z tyłu, dokładnymi okrężnymi ruchami. Nie należy zapominać o zębach trzonowych, a na zakończenie warto przemyć także język, na którym gromadzą się bakterie. Samo szczotkowanie powinno trwać od 1 do 3 minut.