Zioła pomagające na napięcie przedmiesiączkowe

Przed nadchodzącą miesiączką wiele kobiet odczuwa pojawienie się obrzęków, najczęściej w obrębie brzucha i bioder. Ciało wydaje się opuchnięte, większe, a ubrania, które zazwyczaj nosi się bez problemu, uciskają. Takie efekty to skutek zatrzymania się wody w organizmie. Jest to częsty objaw, ale i z nim można walczyć. Aby zmniejszyć zatrzymywanie się wody, najlepiej zacząć pić zioła o właściwościach moczopędnych. Mogą to być herbaty z brzozy, pokrzywy, mniszka lekarskiego. Można kupić gotowe herbaty ekspresowe, które parzy się przez 5 minut albo mieszanki ziołowe dostępne w sklepach zielarskich. Zalewa się 1 łyżeczkę ziół wrzątkiem, odstawia na 10 minut, a następnie pije dwa razy dziennie.