Jak korzystać z pulsometru podczas biegania?

Pulsometr, czyli monitor pracy serca albo HRM (od angielskiego Heart Race Monitor) to urządzenie elektroniczne, które dokonuje pomiaru tętna w czasie wysiłku. Wygląda jak zegarek, nosi się go na nadgarstku. Do kompletu należy jeszcze pełniąca rolę czujnika opaska zakładana na klatkę piersiową. Pulsometr oprócz aktualnej wartości pulsu wyświetla także inne informacje, m.in. stan wydolności organizmu, wyrażony w procentach czy maksymalny oraz minimalny puls podczas treningu. Dzięki temu możemy trenować z odpowiednią intensywnością.