Akceptacja swojego wyglądu – jak tego dokonać?

Samą siebie w pełnej okazałości możesz zobaczyć tylko w lustrze (oprócz fotografii, jednak tam widzisz siebie zastygłą w bezruchu). Stań więc przed lustrem i spróbuj, jak najbardziej obiektywnie będziesz w stanie, ocenić swój wygląd. Spójrz nie tylko na swoją figurę, ale także kształt oczu, brwi, rzęs oraz na swoje włosy. Zobacz, co tak naprawdę ci w sobie przeszkadza, jednak staraj się przede wszystkim skupić na tych dobrych stronach. Pewnie nigdy tego nie robiłaś, zawsze zasypujesz się negatywnymi myślami, ale teraz jest doskonały moment, aby siebie docenić. Z całą pewnością nie jest tak, że nie lubisz żadnego elementu swojej fizyczności. To ćwiczenie ma sprawić, że spojrzysz na siebie jako życzliwa osoba postronna, która zauważy wszystkie zalety twojego wyglądu. Od dzisiaj to właśnie będą twoje mocne strony i atuty, które będziesz się starała podkreślić.