Advertising
Zakumaj.pl

Cenne zalety zielonej herbaty

Opiekun artykułu: dondlugi
Cenne zalety zielonej herbaty

Cenne zalety zielonej herbaty

Picie zielonej herbaty stało się obecnie bardzo modne, mimo że Azjatki znają ją i doceniają od lat. Jest to jednak dobra moda, ponieważ wpływa znacząco na poprawę stanu całego organizmu. Większość kobiet zaczyna pić zieloną herbatę tylko ze względu na jej wpływ na urodę, ale napój ten ma znacznie więcej ciekawych zalet.

Advertising
Advertising
  • Dla urody

    Dla urody

    W zielonej herbacie upatruje się sekretu długiej młodości Azjatek oraz dobrego wyglądu ich skóry. Zielona herbata zawiera witaminy oraz inne składniki istotne dla wyglądu skóry. Dotyczy to przede wszystkim witamin C i E, których jest w niej niezwykle dużo. Obie są przeciwutleniaczami, które chronią skórę przed starzeniem się. Im ich więcej, tym lepiej dla jej wyglądu, zwłaszcza że witamina C wspomaga regenerację komórek skóry, a witamina E uelastycznia ją oraz poprawia koloryt. Torebki z zieloną herbatą można wykorzystać również jako okłady na oczy lub pod oczy w celu zlikwidowania cieni pod oczami.

  • Dla dobrej wagi

    Dla dobrej wagi

    Odchudzanie to kolejny powód, który zachęca do picia przynajmniej 1 – 2 filiżanek zielonej herbaty dziennie. Nie zawiera ona żadnych kalorii, a jednocześnie zawiera substancje wspomagające przemianę materii, przede wszystkim witaminę B. Jest ona odpowiedzialna za poprawę metabolizmu, dzięki czemu węglowodany nie odkładają się w organizmie i nie powodują przyrostu dodatkowych kilogramów. Co więcej, zielona herbata zmniejsza również tkankę tłuszczową, która już istnieje, dlatego jest stałym elementem diet odchudzających.

  • Dla zdrowia

    Dla zdrowia

    Poprawa zdrowia to dodatkowa zaleta zielonej herbaty. Ma ona wpływ niemal na każdy organ znajdujący się w ciele. Dzięki zawartemu w niej fluorowi wzmacnia zęby oraz ich szkliwo, nie pozwalając na pojawianie się próchnicy. Inny składnik herbaty – katechiny – chroni organizm przed licznymi chorobami, w tym nowotworami: płuc, piersi, przewodu pokarmowego oraz innymi. Dodatkowo ogranicza wolne rodniki, które znajdują się w ciele i są dla niego szkodliwe, ponieważ uszkadzają DNA. Picie herbaty eliminuje je i chroni, zapewniając zdrowie, poprawiając urodę, a nawet krążenie krwi. Jest ona polecana dla osób, które cierpią z powodu wysokiego cholesterolu, który może prowadzić do pojawienia się miażdżycy.

  • Dla umysłu

    Dla umysłu

    Popijanie zielonej herbaty jest przydatne również dla umysłu. Wspomaga koncentrację oraz pamięć, ułatwiając przyswajanie informacji, więc z powodzeniem można ją popijać w czasie zwiększonego wysiłku umysłowego, np. w czasie sesji. Równie przydatnym działaniem zielonej herbaty jest pobudzanie umysłu i ciała, w podobny sposób, jak dzieje się po wypiciu kawy. Zawdzięcza się to składnikowi o nazwie teina, który działa pobudzająco. Jednak żeby to osiągnąć, herbatę można parzyć jedynie przez 3 – 4 minuty. W przeciwnym razie zamiast pobudzać, będzie działała relaksująco, co również ma swoje zalety, ponieważ redukuje stres.

Popularne tagi
  • puszysta masa
  • grecja
  • sposoby parzenia yerba mate
  • piernik
  • tanina
  • kawa parzona
  • przepis na mrożoną herbatę
  • herbata pomarańczowa
  • jak zrobić gorącą czekoladę w domu
  • filiżanka kawy
  • garnek
  • okład
  • zaburzenia emocjonalne
  • wanna
  • mikser
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising