Co nam zapewnia picie yerba mate?

Napój yerba mate ma działanie pobudzające, co zawdzięcza zawartej w nim kofeinie. Inaczej jednak niż w przypadku kawy, nie ma ona szkodliwego działania (m.in. nie wypłukuje magnezu z organizmu), gdyż jest ono neutralizowane przez pozostałe składniki. Yerba mate działa nieco podobnie do zielonej herbaty, a także czekolady ze względu na zawartość teofiliny i teobrominy o właściwościach pobudzających. Picie yerba mate poprawia pamięć i koncentrację, zwiększa spostrzegawczość i wyostrza umysł. Zmniejsza zmęczenie psychiczne i fizyczne oraz dodaje energii.