Co powinna jeść matka karmiąca piersią?

Białko jest niezbędne zarówno młodej mamie, jak i rozwijającemu się dziecku. Żeby nie doszło do niepokojących braków, nie można zapominać o jajkach w diecie. Jajecznica na śniadanie, omlet, sałatka z jajkiem, wszystko to będzie korzystne dla zdrowia. Poza witaminami A, E, D, które można znaleźć w jajkach, znajduje się w nich również kwas DHA, który niezbędny jest do prawidłowego rozwoju malucha.