Co robić, by aż tak bardzo nie przytyć w ciąży?

To, że kobieta w ciąży dla dobra dziecka musi zrezygnować z wszelkiej aktywności fizycznej, to kolejny mit. Wręcz przeciwnie, jak najbardziej powinna wzmacniać swoją kondycję. Rzecz jasna, nie wykonuj ciężkich ćwiczeń siłowych czy innych, ale spokojnie możesz uczęszczać na zajęcia z gimnastyki dla kobiet w ciąży czy na specjalne zajęcia rozciągające albo z jogi. Nie rezygnuj również ze spacerów. Pamiętaj jednak, aby skonsultować każdą formę ruchu z lekarzem i zrezygnować z aktywności, jeśli twoja ciąża jest zagrożona.