Ćwiczenia na pamięć i koncentrację

Oglądanie telewizji i poprzestawanie tylko na tym, nie jest najlepsze dla umysłu. Nawet programy edukacyjne nie zastąpią innych ćwiczeń niezbędnych mózgowi, ponieważ rutyna sprawia, że zaczyna się on nudzić. Im bardziej się nudzi, tym mniej jest efektywny, gdy trzeba zacząć się uczyć np. do egzaminów. Dlatego warto zapamiętywać jak najwięcej nowych rzeczy, zapamiętywać numery telefonów, adresy mailowe, daty. Są to drobiazgi, jednak sprawiają, że mózg ciągle czuje się aktywny i gdy zachodzi potrzeba większej aktywności, nie jest szybko zmęczony, a koncentracja nie zanika po 5 minutach.