Zakumaj.pl

Jak doprowadzić do synchronizacji półkul mózgowych?

Jak doprowadzić do synchronizacji półkul mózgowych?

Nasz mózg jest zbudowany symetrycznie, składa się z lewej i prawej półkuli. Obie te części mają jednak zupełnie różne funkcje. Na ogół w codziennym życiu korzystamy z lewej półkuli mózgu, nie wykorzystując możliwości półkuli prawej. Okazuje się jednak, że bardzo dużo możemy osiągnąć, kiedy nasz mózg pracuje jako całość i obie półkule są zsynchronizowane. Stajemy się bardziej zrelaksowani i kreatywni, wzrasta nasza inteligencja, szybciej przyswajamy nowe informacje. W jaki sposób można doprowadzić do synchronizacji półkul mózgowych, dowiesz się z tego artykułu.

  • Co potrafi lewa półkula?

    Co potrafi lewa półkula?

    Lewa półkula umożliwia nam logiczne myślenie, rozwiązywanie problemów matematycznych, racjonalną analizę zagadnień i operowanie strukturami werbalnymi. Pracując z lewą półkulą, skupiamy się na szczegółach i kodujemy informacje krok po kroku. Jesteśmy konkretni i dosłowni.

  • Co potrafi prawa półkula?

    Co potrafi prawa półkula?

    Prawa półkula umożliwia nam wykorzystanie intuicji, widzenie świata w sposób holistyczny i tworzenie syntez. Dzięki prawej półkuli potrafimy operować skojarzeniami, symbolami i obrazami. Jesteśmy ludźmi kreatywnymi, o dużej wyobraźni.

  • Co potrafi zsynchronizowany mózg?

    Co potrafi zsynchronizowany mózg?

    Jeśli wykorzystasz logikę lewej półkuli i wyobraźnię prawej, znacznie wzrosną twoje możliwości. Poprawi się pamięć i koncentracja, będziesz skuteczniej się uczył, lepiej pracował i efektywniej rozwiązywał problemy. Zaczniesz być postrzegany jako ktoś błyskotliwy, twórczy, kto ma świetne pomysły, nie popełnia błędów i skutecznie osiąga swoje cele. Wzrośnie twoja samoocena, poprawi się samopoczucie, będziesz bardziej zrelaksowany i spokojny. Dzięki synchronizacji półkul będziesz też miał większy wpływ na swoje życie – zapanujesz nad nałogami, pokonasz nieśmiałość, staniesz się bardziej energicznym człowiekiem.

  • Żonglujemy

    Żonglujemy

    Bardzo prostą, zabawną i skuteczną metodą prowadzącą do synchronizacji półkul mózgowych jest żonglowanie. Rozwija ono koncentrację oraz koordynację wzrokowo-ruchową. Aktywuje wiele obszarów w mózgu. Ponieważ lewa i prawa ręka wykonują różne czynności, aktywujemy obie półkule mózgu i zaczynają one pracować razem.

  • Rysujemy

    Wystarczą zwykłe kredki i kartka, żeby zmienić funkcjonowanie twojego mózgu. Rysuj obiema rękami, zacznij od prostych motywów: choinka, domek, jakiś szlaczek, spirala, serduszka. Ważne, aby ruchy rąk były swoim lustrzanym odbiciem, na przykład lewą stronę drzewka rysuj lewą ręką, a prawą stronę – prawą. Stopniowo możesz wykonywać coraz trudniejsze rysunki.

  • Muzyka barokowa

    Muzyka barokowa

    Pomocą w nauce i koncentracji może być słuchanie muzyki barokowej. Dzięki niej można się wyciszyć. Gdy jesteśmy w stanie relaksu, możliwa jest współpraca obu półkul mózgowych. Tak więc sięgnij po utwory takich kompozytorów, jak Antonio Vivaldi, Jan Sebastian Bach czy Wolfgang Amadeusz Mozart. Efekty na pewno cię zadziwią.

  • Technologia Hemi Sync

    Technologia Hemi Sync

    Technologię Hemi Sync opracowano w amerykańskim Instytucie Monroe’a. Jest to metoda synchronizacji półkul mózgowych poprzez emisję dźwięków o określonej częstotliwości. Dzięki zastosowaniu programu komputerowego udało się wygenerować falę tzw. dudnień różnicowych, dzięki czemu powstaje dźwięk o parametrach odpowiadających falom mózgu człowieka pogrążonego w głębokim relaksie lub śnie. Nagrania słucha się przez słuchawki stereofoniczne lub z głośników w taki sposób, by lewe ucho odbierało dźwięki z lewego głośnika lub słuchawki, prawe zaś – z prawego.

  • Metoda SITA

    Metoda SITA jest to metoda nauki wykorzystująca właściwości stanu głębokiego relaksu, kiedy mózg jest w stanie alfa, poprzez synchronizację pracy obu półkul mózgowych. Została opracowana na Uniwersytecie Bundeswehry przez prof. Reinera Dietricha. Do wejścia w stan relaksu wykorzystuje się urządzenie pracujące na zasadzie biologicznego sprzężenia zwrotnego, składające się m.in. ze specjalnych okularów i słuchawek.

Ostrzeżenia:

Pamiętaj, że technologia Hemi Sync opracowana w Instytucie Monroe’a oraz skonstruowany w oparciu o jej zasady Brain Wave Generator, a także Metoda SITA to techniki eksperymentalne, ciągle jeszcze uważane za dyskusyjne przez większość środowisk naukowych.