Domowe sposoby na problemy z apetytem

Ruch, aktywność fizyczna, niekoniecznie bardzo forsująca, wpływa pozytywnie na poprawę apetytu. Sprzyja polepszeniu trawienia oraz metabolizmu komórkowego. Wystarczy 30 minut ćwiczeń dziennie – mogą to być ćwiczenia aerobowe, bieganie, pływanie, spacer z kijkami – żeby pobudzić układ pokarmowy do działania oraz odpowiednio dotlenić cały organizm. Po treningu będzie się chętniej sięgało po jedzenie, zwłaszcza dietetyczne.