Domowe sposoby na problemy z apetytem

Regularne posiłki są ważne nie tylko w czasie odchudzania. Można, a nawet należy trzymać się wyznaczonych godzin również w czasie pobudzania apetytu. Ustalenie 4 – 5 pór, kiedy będzie się jadło niewielkie ilości zdrowych produktów, sprawi, że układ pokarmowy będzie mógł uregulować się i rozpocząć prawidłowe działanie, zwłaszcza jeżeli wcześniej posiłki były jadane o różnych porach.