Jak być ciągle młodym?

Podczas aktywności fizycznej wydzielają się endorfiny, czyli hormony szczęścia. Poruszanie się na świeżym powietrzu, na przykład spacerowanie albo jazda na rowerze sprawią, że czujemy się lepiej, jesteśmy bliżej natury, a nasze ciało jest jędrniejsze i dużo bardziej nam posłuszne. Dlatego też powinieneś samochód porzucić na rzecz roweru, wykupić karnet na basen albo zapisać się na zajęcia fitness. W ten sposób twoje ciało będzie zdrowe, a ty – pełen wigoru.