Jak być ciągle młodym?

To, co jesz, wpływa nie tylko na twoją wagę czy rozstępy i cellulit, ale także na wygląd twojej cery. Młoda cera kojarzy się ze świeżością, elastycznością oraz brakiem zmarszczek, a co najmniej innych niż te mimiczne. Z tego powodu powinieneś wykluczyć produkty, które powodują szarzenie oraz zły wygląd cery: fast foody, alkohol, duża ilość soli, potrawy bogate w złe tłuszcze oraz papierosy. Zamiast tego jedz dużo warzyw oraz ryb bogatych w przeciwutleniacze, które pomogą ci dłużej zachować młody wygląd.