Jak chronić oczy w czasie pracy?

Siedzenie przed komputerem bez żadnych przerw jest wyjątkowo męczące dla oczu. Wiele osób nie wie albo nie korzysta z możliwości, jakie dają przepisy BHP, czyli przerw w pracy przy komputerze. Przysługują one każdemu co godzinę w wymiarze 10 – 15 minut. Warto to wykorzystać i w tym czasie nie przeglądać Facebooka w ramach relaksu, lecz wstać od komputera i przez chwilę popatrzeć przez okno. Jest to nie tylko dobre dla całego układu krążenia, który nie jest skazany ciągle na tę samą pozycję, jak i dla oczu, które mają możliwość rozluźnienia się przez chwilę, odpoczynku i zmniejszenia napięcia mięśni.