Jak wykorzystać dzień do efektywnej pracy?

Dobrym pomysłem na rozbudzenie się jest aktywność fizyczna. Nie kieruj się w stronę ekspresu do kawy, słaniając się na nogach jak zombie, tylko zrób parę pompek albo idź pobiegać pół godzinki po śniadaniu. Jeśli nie masz ochoty na poranny jogging, po prostu wybierz się do sklepu. Świeże powietrze zawsze dobrze ci zrobi i wybudzi z pewnością znacznie lepiej niż najmocniejsza kawa.