Jak jeść zdrowo na mieście?

Pozostaje jeszcze problem kawiarni, bo tak naprawdę to właśnie tam najczęściej udajemy się z naszymi znajomymi na kawę i ciastko. Jeśli prowadzisz zdrowy tryb życia, to z pewnością ograniczasz kawę, płynnej, gorącej czekolady nie pijesz w ogóle, a cukru w napojach unikasz jak ognia piekielnego. Na szczęście i w kawiarni znajdzie się dla ciebie dobra alternatywa. Zamiast caffé latte wybierz zieloną herbatę z jakimiś dobrymi dodatkami, na przykład z cytrusami albo żeń-szeniem. Zielonej herbaty się nie słodzi, więc nie będzie cię kusiło, żeby sięgnąć po słodzik. A zamiast zwykłego ciastka z kremem wybierz bezglutenowe lub bezcukrowe. Coraz więcej kawiarni ma je w swojej ofercie.