Jak nie być wykorzystywaną przez bliskich?

Jeśli pracujesz, wychowujesz dzieci, a na dodatek zajmujesz się jeszcze wszystkimi innymi obowiązkami, to na pewno trudno jest ci znaleźć czas dla siebie i pomiędzy jedną czynnością a drugą nie masz nawet możliwość odpocząć. Dlatego też musisz powiedzieć „stop” i dać sobie chociaż pół godziny dziennie. Umów się z mężem, że będzie to na przykład chwila po obiedzie i wówczas to on przypilnuje dzieci. Ty zaś będziesz miała trzydzieści minut na drzemkę, odprężającą kąpiel, poczytanie czasopisma czy książki. To być może niewiele, ale jeśli uda ci się zrobić z tego codzienny rytuał, nauczysz się maksymalnie wykorzystywać ten czas i z pewnością się zregenerujesz. Uda się to jednak tylko pod warunkiem, że twój mąż będzie z tobą współpracował.