Advertising
Zakumaj.pl

Jak urządzić sobie drzemkę?

Opiekun artykułu: martaoch
Jak urządzić sobie drzemkę?

Jak urządzić sobie drzemkę?

Krótka popołudniowa drzemka to w Polsce dość mało popularna forma wypoczynku. Wierzymy, że lepsze korzyści przyniesie nam kolejna filiżanka mocnej kawy albo napój energetyczny. Wiele osób narzeka również na to, iż po krótkim zdrzemnięciu się są jeszcze bardziej senni, stają się głodni, zblazowani i rozdrażnieni. Tymczasem np. w Japonii ta forma relaksu sprawdza się doskonale i wiele badań jednoznacznie dowodzi, że przynosi ona wymierne korzyści, m.in. w postaci bardziej efektywnej pracy. Korzysta z niej ponad połowa Japończyków, którzy przecież słyną z pracowitości i na pewno nie jest to forma „obijania się”. W czym tkwi sekret skutecznej drzemki?

Advertising
Pokaż wszystko »
Advertising
Popularne tagi
  • nudności
  • nałogi
  • choroba
  • realizacja celów
  • zmiana na lepsze
  • badania
  • wolny czas
  • zainteresowania
  • poczucie humoru
  • jak opanować stres dzięki oddychaniu
  • napięcie
  • przyszłość
  • problemy z zasypianiem
  • awantura
  • higiena życia codziennego
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising