Jak nie dopuścić do osteoporozy?

Kolejną rzeczą, która ułatwia unikanie choroby, jest ograniczenie soli. W tym celu nie tylko należy zmniejszyć ilość soli dodawanej do potraw podczas gotowania, ale także uważać na kupne produkty. Z diety powinny zostać wyłączone konserwy oraz produkty gotowe, ponieważ do ich konserwacji używa się dużych ilości sodu. Jeśli całkowite odstawienie soli wydaje się niemożliwe, warto zastąpić zwykłą sól kuchenną solą morską.