Jak nie dopuścić do przeziębienia?

Nie da się przez całą jesień i zimę siedzieć w domowym zaciszu, byłoby to dodatkowo niezdrowe, jednak wychodząc, należy pamiętać o odpowiednim ubiorze. Będzie on w stanie uchronić przed przeziębieniem nawet wrażliwy organizm. Najlepiej ubierać się warstwowo. Dzięki temu, jeżeli w czasie dnia zrobi się cieplej, będzie można zdjąć jedną albo dwie warstwy. Unikniemy przegrzania organizmu, które jest częstą przyczyną przeziębień. Natomiast gdy jest zimno, warstwowe ubranie nie tylko ochroni przed chełodm, ale zapewni dobrą cyrkulacje powietrza.