Jak nie przesadzić z jedzeniem w Wigilię?

Bardzo często osoby, które dostarczają swojemu organizmowi za mało płynów, mylą potem uczucie pragnienia z uczuciem głodu i chętnie sięgają po dodatkową porcję obiadu albo przekąskę. Dlatego też jeśli chcesz nie przesadzić przy kolacji, powinnaś robić tak, by głodu nie czuć. W tym celu przez cały dzień dostarczaj sobie płynów pod postacią wody oraz herbaty. Dzięki temu podczas Wigilii nie zjesz za dużo.