Jak pielęgnować układ nerwowy?

Aby chronić układ nerwowy, należy zrezygnować z używek lub przynajmniej w znaczącym stopniu je ograniczyć. Używki to przede wszystkim alkohol i papierosy. O ile lampka czerwonego wina od czasu do czasu bywa polecana, o tyle nikotyna i wszelkie wyroby tytoniowe, a także mocne alkohole niszczą zakończenia nerwowe i degradują komórki. Powoduje to problemy z prawidłowym funkcjonowaniem każdej części ciała, a przede wszystkim z centralnym ośrodkiem nerwowym w mózgu.