Jak poradzić sobie z napięciem przedmiesiączkowym?

Na twoje bóle oraz rozdrażnienie bardzo dobrze może podziałać rozluźniający masaż. Możesz to zrobić sama, kładąc się na plecach i delikatnie masując swoje podbrzusze czy piersi, ale możesz również poprosić kogoś, kto rozmasowałby ci kark, który z pewnością również w tym czasie jest bardzo napięty, co także może powodować bóle głowy czy złość.