Jak poradzić sobie z obfitymi miesiączkami?

W czasie dużej i obfitej miesiączki potrzebujesz antyoksydantów, a szczególnie witaminy A. Przeciwutleniacze występują głównie w owocach i warzywach, w połączeniu z miedzią i żelazem produkują więcej czerwonych ciałek krwi. Specjaliści twierdzą, że kobiety cierpiące na obfite miesiączki zazwyczaj mają niedobór witaminy A. Dużo witaminy A ma marchew.