Jak pozbyć się bólu gardła?

Najlepszym sposobem na złagodzenie bólu gardła jest płukanie go kilka razy dziennie odpowiednim preparatem. Nie należy płukać gardła zbyt długo ani zbyt intensywnie, żeby nie obciążać podrażnionej śluzówki – wystarczą 3 – 4 porcje płukanki na jeden raz. Płyn do płukania gardła powinien mieć temperaturę ciała. Gardło można płukać sodą oczyszczoną (łyżeczka sody na pół szklanki wody), solą (łyżeczka na szklankę wody), naparem z szałwii, rumianku, tymianku (łyżkę ziół zalewamy szklanką wrzątku i parzymy 15 minut). Doskonały do płukania gardła jest kwiat ślazu. Wszystkie te środki mają działanie przeciwzapalne, więc nie tylko przynoszą ulgę, ale także leczą. Natomiast wiele dostępnych w aptece preparatów, na przykład w aerozolu, jedynie znieczula gardło, ale nie likwiduje przyczyny bólu, gdyż nie przeciwdziała infekcji. Natomiast pomocne mogą być ziołowe tabletki do ssania, należy jedynie zwrócić uwagę, czy nie zawierają szkodliwych sztucznych słodzików.