Jak przestać szukać wymówek?

Najważniejsza w dotrzymywaniu postanowień jest niewątpliwie silna wola. To dzięki niej staniesz się bardziej wytrwały. Jeśli jej nie masz, należy jak najszybciej ją wyćwiczyć. Dobrym sposobem jest nieustanne opieranie się pokusie. Każdy rzucający palenie powinien nosić w kieszeni paczkę z jednym papierosem, a każdy odchudzający się cukierki w torebce. Myśl, że „zakazany owoc” jest blisko, nas może kusić, ale paradoksalnie również oddalać od pokusy, gdyż będzie symbolem naszej walki.