Jak radzić sobie z koślawymi kolanami?

Jest mnóstwo ćwiczeń, które pomagają w koślawości nóg. Usiądź na krześle i połącz jak najbardziej ze sobą nogi. Umieść między swoimi kolanami coś, dzięki czemu między nimi powstanie przerwa. Teraz w miarę możliwości jak najmocniej wyprostuj nogi, wykonując jednocześnie zgięcie grzbietowe stopy. Na stopach powinieneś położyć piłkę lekarską, ale o odpowiedniej wadze, dostosowanej indywidualnie do każdego pacjenta. Jest to ważne ćwiczenie, które może znacząco wpłynąć na twoje schorzenie. Pomoże ci się go pozbyć. Wykonuj to ćwiczenie regularnie.