Jak rozpoznać objawy depresji?

Jednym z charakterystycznych objawów depresji jest bezsenność. Nie pojawia się ona czasami, lecz niemal codziennie. O ile uda się zasnąć, jest to trudny sen dla chorego – przerywany, męczący, z nieprzyjemnymi snami – który nie daje odpowiedniego wypoczynku, co wpływa na funkcjonowanie w ciągu dnia. Częste jest również budzenie się po kilku godzinach, między 4 a 5 rano, i niemożność ponownego zaśnięcia. Jest to nie tylko męczące fizycznie, ale i psychicznie, ponieważ skłania do rozmyślań na wiele tematów, prowokuje do niepokojących myśli, które napędzają poczucie beznadziejności i niską samoocenę.