Advertising
Zakumaj.pl

Jak rozpoznać objawy depresji?

Opiekun artykułu: kumak
Bezsenność

Bezsenność

Jednym z charakterystycznych objawów depresji jest bezsenność. Nie pojawia się ona czasami, lecz niemal codziennie. O ile uda się zasnąć, jest to trudny sen dla chorego – przerywany, męczący, z nieprzyjemnymi snami – który nie daje odpowiedniego wypoczynku, co wpływa na funkcjonowanie w ciągu dnia. Częste jest również budzenie się po kilku godzinach, między 4 a 5 rano, i niemożność ponownego zaśnięcia. Jest to nie tylko męczące fizycznie, ale i psychicznie, ponieważ skłania do rozmyślań na wiele tematów, prowokuje do niepokojących myśli, które napędzają poczucie beznadziejności i niską samoocenę.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • leczenie apatii
  • terapia
  • samotność
  • spotkanie z przyjaciółkami
  • samopoczucie
  • medytacja
  • ból ciała
  • zaburzenie neurologiczne
  • objawy depresji u mężczyzn
  • zmiany nastroju
  • muzyka
  • lampy antydepresyjne
  • jak odnieść sukces
  • ból żołądka
  • objawy depresji zimowej
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising