Jak schudnąć po porodzie?

Pierwszym krokiem do zrzucenia nadprogramowych kilogramów jest wyrzucenie z jadłospisu niektórych produktów. Są to przede wszystkim słodycze, batoniki, ciastka. Jeżeli chce się czegoś słodszego, lepiej zjeść owoce albo owocowe chipsy. Zniknąć powinny również napoje gazowane, które zawierają tylko cukry oraz puste kalorie.